Gestes et postures – Manutention sécurisée dans l’aide à la personne

A qui s’adresse cette formation ?

Tout professionnel exerçant des manutentions manuelles dans le cadre de son activité :

• Aides à domicile, auxiliaires de vie
• Agents de service, aides-soignants, personnels d’entretien
• Encadrants d’équipes intervenant auprès des personnes dépendantes

Prérequis

• Être en activité ou en parcours de formation dans le secteur du service à la personne, de l’aide à domicile ou du médico-social (aide-soignant, auxiliaire de vie, agent d’entretien, etc.).
• Comprendre et s’exprimer en français (oral et écrit) afin de pouvoir suivre les consignes et participer aux échanges.
• Aptitude physique compatible avec la réalisation de gestes de manutention et d’exercices pratiques (aucune contre-indication médicale majeure).
• Avoir une expérience de terrain ou une connaissance des activités impliquant le port de charges, l’accompagnement ou la mobilisation de personnes (souhaitée, mais non obligatoire).

Objectifs de la formation

À l’issue de la formation, le participant sera capable de :

• Identifier les risques liés aux manutentions manuelles et leurs conséquences sur la santé (TMS, lombalgies, accidents du travail)
• Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort dans ses gestes professionnels
• Adapter son organisation et son environnement de travail pour limiter les risques
• Mettre en œuvre les techniques de manutention sécurisées, y compris lors du déplacement de personnes dépendantes

Contenu de la formation

Jour 1 : Comprendre et prévenir les risques

• Les chiffres clés des accidents du travail et maladies professionnelles liés à la manutention
• Les principaux types de lésions : dos, membres supérieurs, tendons, nerfs
• Les causes : postures contraignantes, efforts excessifs, gestes répétitifs
• Les facteurs aggravants (âge, santé, stress, environnement, matériel inadéquat)
• Principes de prévention :
  • Tenue professionnelle adaptée
  • Organisation et sécurisation de l’espace de travail
  • Évaluation du poids, de la taille et de la forme des objets
  • Utilisation du matériel de manutention adapté (chariot, diable, lève-personne…)

Jour 2 : Techniques et bonnes pratiques

• Principes de sécurité physique :
  • Maintien de la courbure naturelle de la colonne vertébrale
  • Répartition des charges et équilibre du corps
  • Utilisation des jambes pour le port de charge
  • Limitation des gestes répétitifs et amplitudes excessives
• Exercices pratiques :
  • Postures correctes en entretien du cadre de vie, repassage, nettoyage
  • Gestes de prévention lors du port de charges, déplacements, nettoyage
  • Études de cas et mises en situation
• Manutention de personnes :
  • Communication et préparation avec la personne aidée
  • Organisation de l’espace et du matériel
  • Mobilisation des capacités de la personne
  • Utilisation d’aides techniques (rehausseur, drap de glisse, fauteuil roulant, etc.)
  • Travail en binôme et coordination des gestes

La formation s’appuie sur une pédagogie active et participative, combinant apports théoriques et mises en pratique concrètes.
Le formateur propose des apports théoriques illustrés par des exemples issus de situations réelles rencontrées à domicile, permettant aux apprenants de comprendre le sens et les enjeux de chaque geste professionnel.

L’ensemble de ces supports permet de garantir une formation complète, concrète et sécurisée, favorisant la montée en compétence des aides à domicile dans des conditions proches de leur environnement professionnel.

Modalités d’évaluation et de suivi

L’évaluation se déroule tout au long de la journée à travers des observations formatives et un bilan final :

• Évaluation des acquis en continu lors des mises en pratique (gestes, postures, efficacité, sécurité).
• Quiz de connaissances en fin de formation pour valider les savoirs techniques et les règles de sécurité.
• Auto-évaluation du stagiaire sur sa progression et sa capacité à transférer les acquis dans son environnement professionnel.
• Évaluation du formateur à l’aide d’une grille d’observation des compétences.

Validation & certification

Attestation de compétences remise en fin de session

Solutions de financement

Les différentes façons de financer la formation :

• Plan de Développement des Compétences
• Autofinancement

Moyens et méthode pédagogiques

• Méthodes actives et participatives
• Apports théoriques
• Mises en pratique
• Echanges de pratiques

Équipe pédagogique

Formateur spécialisé en prévention des risques professionnels et en ergonomie du travail.

Locaux

L’ADRAR vous accueille dans ses locaux ouverts au public du lundi au vendredi de 8h45 à 17h15.
Un accueil téléphonique est assuré sur la même amplitude horaire.
Les locaux, desservis par les transports en commun, sont entièrement accessibles aux personnes en situation de handicap.
Les locaux sont également équipés d’une zone de détente avec distributeurs.

Suite de parcours et débouchés

Les participants renforcent immédiatement leurs compétences opérationnelles, favorisant une montée en compétence rapide sur le poste de travail ou une évolution professionnelle ciblée.

Ces acquis peuvent également servir de tremplin vers des formations certifiantes ou une spécialisation dans un domaine précis.